Khám Phá Tất Cả Vấn Đề Liên Quan Đến Chứng Ngáy Ngủ

Ngáy ngủ là hiện tượng phổ biến mà nhiều người không chú ý đến, nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như bệnh tim, ngưng thở khi ngủ, và mệt mỏi. Nguyên nhân ngáy ngủ bao gồm:

1. Hút thuốc: Làm co thắt các lối đi không khí.

2. Thừa cân: Mô mỡ trong cổ họng làm giảm không khí vào.

3. Vấn đề mũi: Nghẹt mũi và xoang làm giảm lượng không khí.

4. Uống rượu: Làm giãn cơ cổ họng, thu hẹp lối vào không khí.

Nguyên nhân gây ra tiếng ngáy có thể do hạn chế không khí vào ra qua miệng. Nếu trong gia đình bạn có người ngáy, khả năng bạn cũng bị ngáy cao hơn. Chứng ngáy ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể cản trở quá trình tăng hoặc giảm cân.

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng